Clases y Talleres de "Despierta el Cuerpo"
Rutina corporal de autocuidado
Este es un espacio que nace desde mi propia búsqueda: la de aprender a habitar el cuerpo con amor, presencia y respeto.
Te invito a compartir un momento íntimo y nutritivo, donde podamos reconectar con nosotras mismas
desde el movimiento, la respiración, el tacto y la escucha. Aquí no venimos a exigirle nada al cuerpo, sino a acompañarlo, a honrarlo y a cuidarlo con suavidad y constancia.
En cada encuentro exploramos distintas herramientas para cultivar una rutina de autocuidado profunda y amorosa:
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El movimiento consciente nos ayuda a liberar tensiones y soltar lo que pesa. -
El automasaje nos invita a tocarnos con cariño, a sentir y aliviar desde dentro. -
La danza nos conecta con nuestra libertad, con lo que quiere expresarse sin palabras. -
El acondicionamiento físico fortalece sin forzar, nos da sostén desde el respeto. -
La meditación nos enseña a estar presentes, a respirar con lo que hay, a calmar la mente.
No necesitas experiencia previa. Solo traer tu cuerpo tal como está, y el deseo de regalarte un momento para ti.
Mi intención es que te lleves herramientas simples y poderosas
que puedas incorporar en tu vida diaria, para sentirte más conectada, más fuerte, más en paz.
Este espacio es tuyo.
Despierta el Cuerpo
Sesiones en grupo 75'
Sesiones individuales con enfoque personalizado 60'
